护航青春健康 奉贤校区开展女大学生健康教育专题讲座

4月15日下午，由校妇委会、学生工作部（处）联合主办的女大学生健康教育专题讲座在奉贤校区四教温情开讲。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、中级心理治疗师、奉贤区精神卫生中心副主任医师褚叶青主讲，主题聚焦“常见心身问题的识别与应对”，为现场女大学生送上专业且实用的健康科普。

褚叶青医师从心身问题基本概念入手，讲解心理因素与躯体症状的相互作用，结合女大学生身心特点，分析焦虑、失眠、肠胃不适、经期相关症状等常见表现。她重点介绍了心身症状四维判定标准，指导同学们快速识别异常信号，并澄清八大认知误区，帮助大家正确看待心身问题，消除偏见与误解。

讲座中，褚医师还分享了PHQ-15、PSSS等实用自评量表，教授自我识别方法，并从情绪调节、压力管理、规律运动等方面给出科学应对策略，倡导“生物—心理—社会”综合健康模式。

互动环节中，同学们踊跃提问，围绕学业压力、情绪管理、人际关系等困惑与褚医师深入交流，现场氛围热烈而温馨。褚医师的耐心解答，让同学们对心身健康有了更清晰、更科学的认知。

此次讲座不仅普及了心身健康知识，更教会了同学们实用的自我调适方法，有效提升了女大学生的身心健康素养与自我保护能力。未来，学校将持续关注女大学生成长需求，开展更多形式多样的健康关爱活动，为女大学生的健康成长保驾护航，助力她们以健康身心奔赴美好未来。

（供稿、摄影：妇委会）